“春生夏长、秋收冬藏”， 草长莺飞的春天是万物生长最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。据世界卫生组织研究表明，儿童的生长速度在四季并不一样，儿童在春季长得最快。增长最快的是4、5月份，平均达7.3毫米；10月份生长最慢，平均只有3.3毫米；每年3--5月份的身高增长值是9-11月份的2-2.5倍”。这期间宝宝配合传统小儿推拿，可以起到增身高、调脾胃、益智力、提高免疫力的作用。想要抓住这个孩子生长的黄金季节，这篇文章请认真阅读，安童一小儿推拿导师为您讲解！

安童一师资力量雄厚，医师专家均具有中医针推专业硕士以上学历，长期从事临床预防研究院或高校教学与研究工作。有的擅长运用小儿推拿方法预防儿科常见病、多发病，擅长根据小儿的不同体质情况，制定个体化的保健方案，促进婴幼儿健康发育；有的对小儿疾病预防与保健有丰富的临床经验，在小儿推拿和中医外防御预防方面造诣颇深，实际操作效果显著；有的深研明清以来推拿古籍专著，博采众长，使现代生物力学与传统推拿手法相贯通，从医近数年来，运用小儿推拿儿科疾病效果显著，尤其在预防小儿斜颈、等方面有独到的见解。总之跟着我们安童一推拿的名师、名医学技能、涨身价。

矮小对孩子的危害有那些？

一、影响生活、学习

矮小患者在生活上面临着众多困难。同时常常受到同学的歧视和嘲讽，导致孩子对课堂学习产生厌恶情绪，出现厌学、逃学的现象。

二、影响心理健康

孩子因为矮小常常会受到同学以及同龄孩子的嘲笑，久而久之，孩子会变得自卑、自闭、孤僻等。有些患儿甚至会出现负面情绪，无处宣泄，然后换上抑郁症出现自残等行为。

三、影响未来前途

矮小症打破了所有的期想，因为矮小许多职业将孩子拒于门外，对孩子的未来职业构成巨大的威胁。 随着社会的发展，各行各业的竞争异常激烈，特别是人才的竞争。在同等学历下，同等条件面前，身材矮小的青年朋友就会失去一个个满意的工作。经常有青年朋友这样说：“身材矮小，在找对象，婚姻面前，自己特别喜欢的朋友，因为自己矮小，而失去了”....这所有的一切对于矮身材朋友来说就受到了限制。

想要长高高，关键在于改善营养！

小儿生机蓬勃，发育旺盛，相对需求的营养物质也多，然小儿脾常不足，消化吸收功能尚不完善。稍有不慎（过多、过饥、过寒、过冷），都会导致脾失健运，胃失和降，没胃口，大便失调（便秘、腹泻）、口臭、夜寐不安等等。尤其是在各种节日后，这些情况更加明显。

所以，为孩子提供合理均衡的饮食，对生长发育至关重要。

1、饮食要平衡而富含营养

多吃豆制品、瘦肉、禽蛋、时令蔬菜水果，这些食物含蛋白质、维生素、微量元素、钙等营养素。妈妈们尽量给孩子做一些花样多的食品，如卡通类形状的，可增进食欲。

2、别给孩子吃得太多太好

现代生活水平高，孩子们往往过饱。俗语说得好，要想身体好，只要吃得八分饱。营养过剩，会引起性早熟，骨骺端提前闭合，最终导致身材矮小。传统的五谷杂粮就是很好的饮食搭配。

3、让孩子远离垃圾食品

少吃碳酸饮料、洋快餐、油炸烧烤类食品，不吃反季节水果蔬菜。杜绝保健品（牛初乳、蜂王浆等），防止性早熟，为长高提供足够空间。

除了营养要跟上，注意合理运动、保障睡眠之外，我们也可以通过一些推拿的手法，来助力孩子长高。

小儿推拿这样做，孩子长高不用愁！

主要从脾和肾来论治，肾为先天之本，主骨生髓，脾为后天之本，脾主四肢肌肉，脾实健，肾精足，则小儿睡眠充足，饮食正常，运动能力提高，小儿生长发育才能正常进行。推拿重在改善小儿体质，不仅可以消除阻碍儿童生长发育的因素，而且及时纠正儿童生长偏离状态。

1、推五经

五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经，按大拇指主脾经，到小手指主肾经为序。补肾经具有补肾固摄，健脑益智的功效，补脾经具有健脾胃补气血的功效。

位置：五个手指末端的螺纹面。

手法：在手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉即可，次数为100~150次。

2、揉中脘

中脘穴的作用有哪些？最为直接的作用就是加速胃的蠕动，是治疗肠胃疾病常用穴，可以促进胃肠蠕动，加快消化。

位置：胸骨下端和肚脐连接的中点。

手法：手指揉按穴位，次数为100~120次。

3、摩腹

腹部的穴位主营养吸收，用掌摩法作用于整个腹部，可达到健脾胃、调整肠道功能的作用。

位置：整个腹部。

手 法：用掌摩法摩按整个腹部，频率为一分钟60~100次。

4、按揉足三里

足三里是胃经的大补穴，主要功效是调理肠胃。俗话说：揉按足三里，胜吃老母鸡。需要注意的是，判断孩子的足三里穴位位置时，3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量，而不能以成人手掌的四指来量测。

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

手法：拇指揉按50~150次。

5、捏脊

脊柱两侧是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏背腧穴。五脏皆调，自然可以活气血，调节睡眠。

位置：脊柱两侧1.5寸

手法：捏脊的方式有两种，一种拇指在前，拿-提-捏-放，左右交换，波浪状前进。捏的时候，拇指向前，与食指轻扣在一起，用食指的指间关节轻轻地贴着皮肤，用拇指轻轻提着皮肤。捏的时候，要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度，做到拿捏有度。

温馨提示:

和打针吃药相比，小儿推拿是绿色无创的治疗手法，不仅可以助力长高，更可以解决发烧、咳嗽、便秘、腹泻等疾病。小儿推拿虽好，但也不是万能的。疾病确诊、疑难杂症，建议寻求专业医师的帮助。

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