日常起居看似平常，却和孩子的身体健康密不可分，生活中的细节与习惯也在无形之中影响着孩子的脾胃。呵护孩子的脾胃，还需要父母从生活的点滴做起。脾为后天之本，脾胃好则身体强健。小孩的肠胃十分脆弱，需要我们更加谨慎的呵护。

吃要守时

无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

不能吃得过快

每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。

不宜吃得过饱

儿童暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

注意饮食卫生

饮食不洁,尤其是盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度很快,食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物,就很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

孩子脾胃不好有哪些症状？

孩子脾胃不好可表现为消化系统功能障碍的各种症状，主要包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、消化不良、厌食等。除此之外，孩子长时间脾胃不好，还会引起体重下降、营养不良、面黄肌瘦、哭闹不安等各种表现。

小孩脾胃不好怎么调理？

1. 饮食注意：以少食多餐、清淡易消化为主，避免油腻、辛辣、易过敏的食物，防止腹部受凉。

2. 中药调理：在医生指导下服用健脾胃的中药，如***口服液、***颗粒，或配合服用益生菌等。

3. 日常生活：多进行户外活动，保证充足睡眠，提高自身体质和免疫力。

4.通过小儿推拿手法调理；

1、摩腹：
具有健脾和胃（恢复脾胃功能）、消食除胀的作用，操作时以四指指尖螺纹面为着力点，在患儿脘腹部进行轻柔摩擦，力度要柔和。

2、清脾经：
脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面，清脾经具有补虚扶弱、清热利湿、消食化积的功能作用，推拿时应从大拇指指尖推往指根方向推拿。

3、运八卦（一种在儿童手部进行的推拿手法）：
具有理气宽胸、消积除胀的作用，操作时以患儿劳宫穴为圆心，至四指指根距离的2/3为半径画圆按摩。

小儿推拿注意事项：

1、摸不清不要盲目给小孩做小儿推拿，关于小儿推拿不明白的知识可以咨询国内知名品牌安童一，可以请教下安童一老师。

2、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。

3、推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。

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