安童一：关于小儿推拿的手法，你了解多少？

小儿推拿是一种源远流长的中医外治法，通过特定的手法在儿童体表特定的穴位或部位进行操作，以调整脏腑功能、促进气血运行，达到预防和治疗疾病的目的。因其无痛苦、无副作用、疗效显著，深受家长们的欢迎。以下是几种常见且实用的小儿推拿手法：
1. 推法
操作方法：用拇指或食指、中指的指腹，在穴位上做单方向的直线推动。
常用穴位：天门（两眉之间至前发际）、脾经（拇指桡侧缘）、肝经（食指指尖至指根）等。
功效：具有疏风解表、镇静安神、调理脾胃等作用。
2. 揉法
操作方法：用拇指或中指指腹按压在穴位上，做轻柔的旋转揉动。
常用穴位：太阳穴（眉梢与目外眦之间向后约一横指处）、膻中（两乳头连线中点）、足三里（髌骨下缘三寸，胫骨前嵴外一横指处）等。
功效：具有活血化瘀、理气消滞、止痛等作用。
3. 摩法
操作方法：用手掌或食指、中指、无名指的指腹，在穴位或一定部位做环形抚摩。
常用部位：腹部、背部、手心等。
功效：具有健脾和胃、消食导滞、理气和中的作用。
4. 捏脊法
操作方法：用拇指和食指、中指捏住脊柱两侧皮肤，自下而上依次提捏。
常用部位：脊柱两侧膀胱经（从尾骨开始至大椎穴）。
功效：具有调和阴阳、增强体质、提高免疫力的作用。
5. 按法
操作方法：用拇指或食指、中指的指端按压穴位，并适当用力下压。
常用穴位：百会（头顶正中线与两耳尖连线的交点）、四神聪（百会前后左右各旁开一寸处）等。
功效：具有醒脑开窍、镇静安神、调节全身功能的作用。
6. 拿法
操作方法：用拇指和其他手指相对用力，捏住一定部位并稍用力提拉。
常用部位：肩井（大椎穴与肩峰连线的中点）、风池（胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处）等。
功效：具有舒筋通络、解痉止痛的作用。
注意事项
环境准备：室内温度适宜，避免对流风。
操作时间：每次推拿时间一般为15-30分钟，每日一次或隔日一次。
手法要求：轻柔、均匀、有力、持久。
适应症选择：适用于感冒、咳嗽、消化不良、遗尿等常见病症，但骨折、皮肤破损、急性传染病等情况不宜进行推拿。
卫生清洁：操作前后要洗手，保持双手清洁。
小儿推拿不仅是一种治病的方法，更是一种保健的方式。通过科学合理的推拿手法，可以帮助孩子强身健体、预防疾病，是家长们值得掌握的一项技能。