小儿推拿是一种中医绿色疗法，副作用小，无痛苦，疗效确切，是很多宝妈经常选择的一种治疗方法。小儿推拿可以用来治疗小儿感冒、咳嗽、哮喘、发热、腹痛等疾病，也可以进行保健推拿，用来提高幼儿免疫力，强身健体。

小儿推拿简单易上手，针对小儿经常会出现的症状，可以对幼儿腹部进行按揉，用掌跟顺时针轻揉腹部，或者摩腹，可以促进幼儿肠胃蠕动，帮助拍气，促进消化。还有捏脊法，用双手拇指、食指提捏幼儿背部脊柱皮肤，可以激发正气，为常用的保健方式，还有开天门、推阚宫、揉耳后高骨等推拿手法，都是对幼儿有很好保健作用的。下面介绍小儿推拿七步骤详细介绍。

第一步:开天门

如何找到按摩穴位从婴儿的眉毛中间到前发际线，形成一条直线。

【儿童按摩手法】推法，拇指指肚从下到上交替推。用力要均匀柔软，推的时候要有节奏，频率200~300次/分，推50~100次。

第二步：推坎宫

【如何找到按摩穴位】从眉毛内端到眉毛外端呈直线。

【儿童按摩】推法，拇指侧面或指肚从眉毛推到眉梢。用力柔和均匀，推的时候要有节奏，频率200~300次/分，推20~50次。

第三步:推小横纹

【如何找到按摩穴位】掌侧、食物、中、环、小指掌关节横纹。

【儿童按摩手法】推法可以用拇指侧或指肚从食指侧推到小指侧。按摩过程中注意力要柔软均匀，推的时候要有节奏。频率一般为200~300次/分，推100~300次。

第四步：揉天突

【如何找到按摩穴位】胸骨窝中间。

儿童按摩技术逐渐按压拇指或掌根在某些部位或穴位上，称为按法。拇指或中指端吸入穴位，顺时针或逆时针旋转揉捏。揉捏操作应温和均匀，手指不得离开接触皮肤，皮下组织应随手指摩擦滑动，不得摩擦皮肤，频率为每分钟200~300次。指按法操作时伸直拇指，按压时垂直用力，先用缓力按，由轻而重，频频按，不离其位。

第五步：揉肺俞

【如何找到按摩穴位】第三胸椎与第四胸椎棘突之间，左右两侧开1.5寸。

【小儿推拿手法】以食、中两指分别置于左右肺俞穴位揉动，称揉肺俞。揉50~100次。操作时，力应柔软均匀。手指不应离开接触的皮肤。皮下组织应随手指摩擦而滑动。不要摩擦皮肤。频率为200~300次/分。

第六步:揉乳根，揉乳

【如何找到按摩穴位】乳头向外开2分为乳头，乳头向下2分为乳根，两个穴位常合用。

【儿童按摩手法】食物和中指分别放在乳旁和乳根穴，称为乳旁和乳根。

揉20~50次。

【按摩要领】操作时，用力应柔软均匀。手指不应离开接触的皮肤，皮下组织应随手指摩擦而滑动，频率为200~300次/分。

第七步：捏脊

【如何找到按摩穴位】大椎到尾骨端成一条直线。

儿童按摩技术捏法，拇指在后面，食物在前面，中指在前面，三个手指同时用力捏皮肤，手交替扭曲，慢慢向前移动。从尾骨到颈椎穴位，每扭曲3次，轻轻提升1次，有时可以听到"叭、叭"的响声，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。注意捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，而且不能扭转，捏得太紧，不容易向前扭，捏得少就不容易捏皮肤。扭曲前进时，需要直线前进，不要歪斜。

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