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孩子脾胃不好有哪些表现呢?怎样帮助孩子呢?

2021-11-19 14:03:22

  很多家长说孩子挑食、食欲不好,其实很可能是宝宝的脾胃不好,如果没有医生指导的话,家长就不知道如何判断孩子是否存在脾胃问题,其实很简单!宝妈根据孩子的症状会判断孩子的基本情况就好了,今天和小编一起来学习下孩子脾胃哪些事儿~

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注意,这4个喂养习惯会让孩子脾胃虚弱!

很多时候,孩子脾胃不好和大人的喂养习惯很有关系,如下面这4个不当的喂养习惯就可能导致宝宝脾胃虚弱,家长们要警惕了。


1

吃得过饱

用中医的观点来说,脾胃运化水谷功能正常,才能输送精微物质到全身的脏腑组织。


如果孩子吃的太饱并不利于生长激素的分泌,而且会加重肠胃的负担。吃的七八分饱,生长激素分泌的才最旺盛。


2

喝过多的冷饮

小孩子为“稚阴稚阳之体”,由于其脏腑功能尚未健全,阳气处于不稳定状态,应避免喝冷饮以损失更多阳气,尤其是夏天阳气散发于外,脾胃虚弱,更要慎吃过于寒冻的食物,要多喝温开水。


3

毫无原则地进补

很多家长觉得孩子身体虚弱,很着急,有时候会给孩子使用药物进补,其实调理脾胃的关键是合理喂养,药物只是辅助。

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4

睡前吃东西

不少孩子因为偏食、挑食或者饮食习惯不好,家长总要在睡前给他们加餐,如吃零食、喝牛奶或其他食物,这种做法也会影响宝宝脾胃。


晚饭后要少吃或不吃,即使晚上要加餐,也要提早在睡前1小时吃完。


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生活中怎么通过饮食帮助宝宝调养脾胃

1、饮食以清淡爽口为主,慎食过寒冷冻食物。日常可食用豆制品、蛋类、奶类及制品、肉类、鱼虾、新鲜蔬菜及瓜果等食物。


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2、饮食保持营养均衡。选择富有营养的食物,每天食物种类多样,烹调避免太过油腻,补脾煲汤时可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等中药材。

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3、生病期间最好忌口。反复感冒咳嗽,或久治不愈也是因为脾胃虚弱。孩子在咳嗽期间要饮食清淡,不吃或少吃各种肉类、甜食或零食等,这些食品容易加重病情或是病程延长反复。

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